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10年ほどヨガを楽しみながら続けていますが、いつになってもできないポーズがあります。なんでか気になっているときに、ヨガインストラクターでもある知り合いにおすすめされて伺いました。

これまでできないと思っていたポーズは自分の骨格上できないということがわかった。これまであぐらで座るのも、開脚ポーズも自分的にはできていると思っていたのですが、中村先生に骨盤が立った状態（ニュートラル）を体験させてもらったことで、これからはブロックを使おうと思います。

これまでレッスンでインストラクターの方が「骨格的に無理な方もいますから無理しないでくださいね。」と言われても、自分が当てはまっているかも分からないし、柔軟性の問題と思っていたので、やればそのうちできるようになるとどっかで思っていました。
今回来店していなければ、もっと無理してやろうやろう！となってたと思います。

それから一番ビックリしたのが、ちゃんと歩けてなかったこと！ 運動不足もあるし歩かなきゃと思って気をつけていたけど、そもそも歩き方が問題でした（笑） 内股は悪いことだと思っていましたが、前捻角が強いわたしに合っていたのは内股でした。

ヨガをやっていると体のあれこれは気づきやすいと思いますが、ヨガのインストラクターの知り合いも自分に脚長差があることをここで初めて知ったと仰っていました。
健康寿命を伸ばしたい全員が受けたほうがいいと思います！

息子（小学生）が左右非対称な競技（バトミントン）をしているので、将来怪我をして欲しくないと思って。主人も同じ競技をやっているのですが、主人も周りの友人も膝が痛いと言っており、息子にそうなって欲しくないと思い連れてきました。

息子は主人のことをすごいと思っているのですが、競技に対するトレーニングやストレッチなどに関することは聞いていないし知らないので、そういう部分も知ってほしいです。

わたしが言うとふざけて聞いてもらえないことが多いんですけど、第三者に言われると素直に聞いてくれ、家に帰って自ら進んでやることが多くなったので良かったです！

股関節はずっと「痛い」と言っていたのですが、かかとにインソールを入れてから痛いと言わなくなりました。その代わりと言ってはなんですが、「いつも使えていなかったところが筋肉痛になった」と言っていました。

ここに来て言われるまで気づかなかったんですけど、家に帰ってみると指摘された座り方とか生活習慣が「本当にやってる！」ということが結構多くて、「あっ！」と気づいてすぐに直せています。

よろしくお願いします。